Establecer y alcanzar metas es una excelente manera para que los niños aprendan las responsabilidades. A medida que se acerca el Año Nuevo, es un momento perfecto para establecer metas con los niños. Siéntese con sus hijos o estudiantes y analice las posibles resoluciones de año nuevo. Intente y permita que los niños elijan sus propios objetivos y no decida por ellos. Ayude a los niños a elegir objetivos que puedan lograr para que no se frustren.
Idealmente, las resoluciones de Año Nuevo les enseñan a los niños cómo establecer y trabajar de manera constante hacia los objetivos. Eso puede ser especialmente valioso para aquellos que tienen problemas de aprendizaje y atención. Sin embargo, es posible que su hijo necesite ayuda para crear objetivos significativos con los que pueda continuar.
Creando un objetivo de año nuevo
No importa cuán atractivo sea el objetivo final, es fácil desviarse. Ayude a su hijo a elaborar un plan sostenible siguiendo las mismas pautas de SMART que usaría para un objetivo del IEP: Asegúrese de que sea:
- Específico: la resolución debe incluir el objetivo de su hijo, la habilidad en la que está trabajando y cómo lo logrará: «Para ser mejor trompetista en nuestro concierto de mayo, practicaré 30 minutos al día».
- Medible: debe hacer un seguimiento de su progreso, en una tabla o en controles regulares con usted.
- Alcanzable: el objetivo debe ser ambicioso pero realista, algo que amplíe las habilidades de su hijo pero no lo abrume.
- Orientada a resultados: la resolución debe explicar qué podrá hacer una vez que alcance su objetivo. Por ejemplo: «Estudiar con un tutor dos veces por semana me ayudará a obtener un 10 en matemáticas de manera constante».
- Con límite de tiempo: la resolución de su hijo debe especificar un marco de tiempo razonable y puede incluir mini metas a lo largo del camino (los mini-éxitos pueden ser muy motivadores).
Y otra gran necesidad:
- Relevancia: ¡Su hijo debe querer establecer y alcanzar esta meta! El debería sentirse ansioso y comprometido.
A qué se parece una buena resolución
Los objetivos específicos de su hijo dependerán de sus desafíos, habilidades e intereses. Aquí hay algunos ejemplos de cómo puede ayudarla a refinar sus ideas.
Resolución de habilidades sociales
- Idea inicial: «Seré el niño más popular de mi clase».
- Resolución: «Este año, haré más amigos. Dos veces al mes, invitaré a alguien de la escuela o Scouts «.
Resolución Académica
- Idea inicial: «Voy a aprobar todo este año».
- Resolución: «En enero, obtendré una B o mejor en cada cuestionario de ciencias al estudiar al menos 45 minutos para cada una y pedirle a mi maestra asesoramiento sobre como estudiar».
Resolución atlética
- Idea inicial: «Comenzaré a correr y formaré parte del equipo de atletismo esta primavera».
- Resolución: «Para aprender a correr, descargaré una aplicación de capacitación. Luego practicaré para un Día de San Valentín de 5K. Si me gusta, encontraré un 10K durante las vacaciones de verano «.
Ejemplos de resoluciones según la edad
Resoluciones de Año Nuevo para niños en edad preescolar
- Me cepillaré los dientes todas las mañanas y antes de acostarme.
- Me lavaré las manos después de ir al baño y antes de comer algo.
- Limpiaré mis juguetes y ordenaré mi habitación.
- Haré mi cama.
- Voy a escuchar a mi mamá y a mi papá.
- Nunca golpearé.
Resoluciones de Año Nuevo para niños en edad escolar
- Haré mi tarea todos los días.
- Haré mis tareas culinarias todos los días.
- Me acostaré a tiempo todos los días.
- Seré amable con otros niños.
- Me sentaré en el asiento trasero y usaré el cinturón de seguridad cada vez que suba a un automóvil.
- ¡Trataré de encontrar un deporte que me guste y lo haga al menos tres veces a la semana!
- Comeré al menos tres frutas y verduras todos los días.
Resoluciones de Año Nuevo para adolescentes
- Comeré al menos cinco frutas y verduras todos los días.
- Haré mis tareas todos los días.
- ¡Trataré de encontrar un deporte que me guste y lo haga al menos tres veces a la semana!
- Resistiré la presión de los compañeros para probar cigarrillos, drogas y alcohol.
- Limitaré el tiempo que paso enfrente de la televisión.
- Seré respetuoso con mis padres, maestros y ancianos.
- Encontraré una forma de ayudar en mi comunidad o ayudar a alguien que lo necesite.
- Cuando me siento enojado o estresado, encontraré maneras positivas de manejar el estrés, como hacer ejercicio, escribir en un diario o discutir mi problema con alguien en quien confío.
Trabajando hacia un objetivo de año nuevo
A medida que su hijo trabaje para lograr su resolución, también estará desarrollando habilidades importantes como:
- Autorreflexión: «¿Cómo quiero mejorar este año?»
- Autodefensa: «¿Qué debo hacer para ayudarme a alcanzar mi meta?»
- Conciencia de sí mismo: «¿Estoy progresando hacia mi objetivo?»
- Resolución de problemas y autocontrol: «¿Qué puedo hacer para recuperar el rumbo?»
- Autoestima: «¿Cómo me hace sentir que logro mi objetivo?»
- Aliéntelo a dar un paso atrás y hacerse preguntas como estas, o incluso discutir las respuestas con usted, en el camino. Ellos la ayudarán a mantenerse en el camino correcto y a obtener más de la experiencia.
Cómo ayudar a su hijo a seguir con eso
Por buenas que sean sus intenciones y su plan, a veces su hijo puede tener problemas para perseverar. Estos consejos pueden ayudarla a ayudarla:
Si su hijo está de acuerdo, considere unirse a ello. Harás que los demás sean más responsables. «También estoy buscando hacer más ejercicio este año. ¿Qué tal si nadamos juntos todos los sábados por la mañana?
No molestes. Además de las verificaciones de progreso regulares que ha incorporado, haga preguntas y ofrezca recordatorios, pero de forma que su hijo pueda aceptar. Algunos niños pueden responder bien a: «Sé que querías tener a alguien más de dos veces al mes. ¿Ha sucedido eso todavía en febrero? «. A otros podría ser mejor con:» No tenemos ningún plan este fin de semana, si quieres tener un compañero de equipo llamame».
Comparte tus propias experiencias. Sea honesto acerca de lo que le ayudó o no con sus resoluciones de Año Nuevo. «Estoy muy contento de haberme unido al club de lectura de la biblioteca el año pasado. Realmente me ayudó a alcanzar mi objetivo diario de la página «.
Hazlo significativo. Deje que su hijo trabaje duro en su resolución. Si no lo logra, puede ayudar a asegurarse de que su lucha sea motivadora, no paralizante. Hable sobre cómo las cosas se salieron de la pista y qué podría hacer diferente la próxima vez.
Para que sirven las resoluciones de año nuevo
La tradición de hacer resoluciones de año nuevo en la víspera de año nuevo es una costumbre antigua que se remonta a la época de Babilonia donde las personas prometieron seguir un nuevo conjunto de cambios en sus vidas.
Resolución de año nuevo para niños intenta infligir un cambio en la actitud y el comportamiento del niño. Los padres deben asumir una mayor responsabilidad para guiar a los niños en el camino correcto. Con los cambios de tiempo, diferentes problemas parecen surgir en la crianza de los niños hacia una vida saludable, siendo los efectos más importantes de los medios de comunicación y las comidas rápidas.
La resolución de Año Nuevo para los niños se trata solo de enseñar lo básico de ser más organizado, puntual y disciplinado en la vida. Los padres deben tratar de inculcar una sensación de limpieza, como cepillarse los dientes dos veces al día, ayudarlo a limpiar su habitación y alentar al niño a participar en diferentes actividades deportivas.
El pequeño en tu casa seguramente merece mucho más cuidado y atención. La resolución de Año Nuevo para bebés es virtualmente sobre crear un ambiente de diversión y disfrute en la casa. Ambos padres deberían tratar de dedicar más tiempo al niño y generar un ambiente agradable en el hogar.
La resolución de año nuevo para niños pequeños en el grupo de edad de 0 a 3 años exige la enseñanza de una gran variedad de actividades de aprendizaje y sesiones interactivas con el niño. Solo prueba estas famosas resoluciones de año nuevo propagadas por jóvenes de todo el mundo.
- Para que le vaya bien en los estudios.
- Para hacer trabajos a domicilio regularmente.
- Dejar de fumar.
- Detener el consumo de alcohol.
- Participar activamente en las actividades deportivas de la escuela.
- Limpiar tu habitación regularmente.
- Ayudar a tu madre en las tareas diarias de la casa.
Estos disparos seguros definitivamente traerán un gran cambio en sus vidas. Por lo tanto, practique estos deberes todos los días y siéntase mejor cada día que pasa.
Haz que sea una actividad familiar
La mejor manera de enseñarles a sus hijos la importancia de las resoluciones de Año Nuevo es haciéndolo parte de la tradición familiar. Siéntese cada diciembre y reflexione sobre el año pasado, discutiendo sus logros y metas, como individuos y como familia. En su conversación de resolución, cada uno puede hablar sobre lo que funcionó este año y lo que no funcionó.
El Dr. Benjamin Siegel, profesor de pediatría y psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, sugiere decir: «Cada uno de nosotros nos dirá algunas cosas que queremos seguir haciendo y cosas que nos gustaría cambiar que harían nos sentimos mejor con nosotros mismos y con nuestra familia «.
Cada miembro de la familia se turna para compartir algo de lo que están orgullosos y algo que desean mejorar. Puede ayudar a los padres ir primero, darles a los niños un modelo. Si su hijo tiene la edad suficiente para escribir, debe escribir sus logros y metas, y usted puede ayudar a su hijo más joven anotando los suyos.
Las resoluciones para toda la familia pueden incluir realizar una caminata mensual, jugar juegos de mesa dos veces al mes o comprometerse con más actividades de voluntariado. Intenta limitar el número para que sean más factibles y más significativos. «Una lista de 100 cosas es imposible», dice Siegel. «Debería basarse en cosas factibles sin dificultades económicas».
Puede hacer una lista maestra para colgar en un lugar público, como un tablero de anuncios en la cocina. La Dra. Kathleen Clarke-Pearson, profesora asistente clínica de pediatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte, sugiere crear un cuadro de resolución, en el que cada miembro de la familia puede dejar caer sus resoluciones y luego sacarlas en una fecha posterior. para revisarlos.
Las recompensas son de larga duración
Todos conocemos la sensación de cumplir un objetivo, ya sea perder cinco libras, dejar de fumar o dedicar más horas para obtener un ascenso. Los niños también disfrutan de la emoción de los logros, especialmente cuando sus padres lo reconocen. A medida que revisa la lista de resoluciones familiares cada mes o trimestre, tómese un tiempo para reconocer los éxitos, junto con reforzar las resoluciones que requieren más atención. «Los niños se beneficiarán al hacer que los padres los elogien, lo que mejorará su autoestima», dice Siegel. «Esto los ayudará con comportamientos autorreguladores que pueden integrar para ser un adulto saludable».
Cuando te sientas a revisar las resoluciones, este no es el momento para el castigo, sin embargo. Es importante ser flexible y comprensivo, especialmente si el niño hace el esfuerzo. «No penalice si no cumple con una resolución», dice Clarke-Pearson. «La resolución no está escrita en piedra. Es una guía «.
Sin embargo, su familia llega a resoluciones, la mejor parte es que lo hacen juntos y aprenden cómo administrar su papel no solo en la familia sino también en el mundo en general.
Hermosa manualidad para colocar las resoluciones de año nuevo
Me emociona el nuevo año, así que les expliqué el concepto de una resolución de año nuevo a los niños. Les pregunté si había algo que querían hacer mejor y esto es lo que se les ocurrió. Mi hija, que es exigente con la comida, dijo que decidió probar todo en la cena. Mi descarada hija dijo que no tendría una mala actitud hacia sus padres, y la otra pequeña hija rebelde dijo que escucharía a mamá y papá. Quería que recordaran estas resoluciones, así que decidí hacer algunos cuadros simples donde pudieran mostrar sus resoluciones.
Necesitará:
- Palos de paleta de colores
- pegamento
- fieltro
- tijeras
- Decoraciones para el marco
- Papel con resolución escrita en él
- Cinta
Pasos para la realización
- Haga que los niños elijan cuatro palos de paleta para su marco y luego monten el marco con un poco de pegamento en cada extremo de los palos.
- Dejamos que se sequen durante unos minutos. No necesitan estar completamente secos para pasar al siguiente paso, solo asegúrate de mover el marco con cuidado. Los niños ahora pueden pegar las decoraciones en el marco. Usamos recortes en forma de papel, botones o joyas, todos quedan muy lindos. Puse un poco de pegamento en una taza y les di un cepillo a mis hijos. Mucho más fácil para ellos y menos desperdicio que darles una botella de pegamento.
- Cuando los marcos estén decorados, déjelos secar.
- Cuando esté seco, corte un pedazo de fieltro para que quepa sobre la parte posterior del marco y péguenlo.
- Imprima las resoluciones, córtelas y péguelas al fieltro. Adjunte un poco de cinta a la parte posterior para colgar. Usé pegamento caliente para este paso.
- Muestre los marcos para que los niños recuerden sus resoluciones. Usted se estará preguntando si yo también hice un marco de resolución. ¡Diablos no! No necesito que me recuerden mi resolución fallida en marzo. ¡Feliz año nuevo!
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Hasta pronto!!!